14/9/2012
Petit déjeuner :
1 tasse de café au lait sans sucre
3 gâteaux
Collation :
Raisin
Déjeuner :
Couscous aux légumes
2 œufs durs
Des raisins
Gouter :
1 tasse de café au lait sans sucre
3 gâteaux
Diner :
1 tranche de pizza
Galette avec huile d’olive
Fromage portion 2
Limonade 1 petit verre.
Raisins
13/9/2012
Petit déjeuner :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Collation :
Raisin
Déjeuner :
Sardines frites
Salade avec vinaigrette
Pain (40 gr)
Des raisins
Gouter :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Des raisins
Diner :
2 œufs durs
Raisins
12/9/2012
Petit déjeuner :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux secs
Collation :
Raisin
Déjeuner :
2 œufs au plat avec 1 fromage portion
Salade ( laitue avec vinaigrette)
Pain (30 gr)
1 yaourt
Des raisins
Gouter :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Des raisins
Diner :
Spaghettis sauce rouge fromage frais
Raisins
11/9/2012
Petit déjeuner :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Collation :
Une poire
Déjeuner :
2 œufs omelettes avec une portion de fromage
Pain ( 50 gr)
Des raisins
Gouter :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Des raisins
Diner :
Salades de poivrons grillés à la tomate et à l’huile d’olive
Pain (70 gr)
Raisins
10/9/2012
Petit déjeuner :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Collation :
Une pomme
Déjeuner :
Une assiette de salade (150 g de carottes râpées)
Soupe de légumes (300 gr)
2 œufs omelettes
Une pomme
Gouter :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux
Des raisins
Diner :
Haricots secs sauce rouge
Raisins
9/9/2012
Petit déjeuner :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux secs
Collation :
Un bout de fromage blanc
Un bout de poire
Déjeuner :
Une assiette de salade (laitue, carotte, œuf, vinaigrette)
Pates au fromage et aux œufs durs
Raisins verts
Gouter :
1 tasse de café au lait sans sucre
2 gâteaux secs
Diner :
Une assiette de salade (laitue, carotte, œuf, vinaigrette)
Pates au fromage et aux œufs durs
Une pomme
